Tabata
Renforcement du système cardiovasculaire, favorisant la perte de poids et brûle la graisse 24h après l’activité.
COMPLET – Poterie modelage Terre et sculpture
Découvrez la poterie de A à Z et développez votre créativité via différentes techniques ! Une présence régulière est requise pour garantir le bon fonctionnement de cet atelier. Atelier pour débutants et /ou initiés qui viennent y créer en toute liberté et à leur rythme. Découvrez le modelage, le tournage, le travail à la plaque,…
Guitare avec Fabien Guernot
Quelques accords suffisent à mettre l’ambiance !
Technique vocale
Échauffement, techniques vocales et chansons. Des explorations sensorielles variées pour apprendre à utiliser son instrument de chant. Interprétation de chants en groupe. Accompagnement piano. Le cours collectif a un côté ludique, c’est un partage autour de diversesexpérimentations vocales et corporelles. Atelier de 30 minutes. Horaires à convenir avec Anik à partir de 18h15 le lundi ou 17h…
Qi Gong / Zhi neng
Le qi gong, c’est la gym du corps, de l’esprit et du bien-être. Découvrez aussi les stages tout au long de l’année !
Dessin manga
Avec Paul Perretti. Réalise des planches et affine tes connaissances de cette culture riche et diverse.
Pilates
Le Pilates permet le renforcement des muscles profonds, responsables de la posture et du gainage. Les muscles profonds sont principalement les muscles qui se situent au niveau de l’abdomen en dessous du grand droit et des obliques, autour de la colonne vertébrale et au niveau du bassin (plancher pelvien, fessiers,…). De manière plus générale, le…
Yoga
Avec Bénédicte Devaux. Le Yoga, un travail sur sa petite musique interne.